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blackwolf123456 发表于 2007-9-14 14:16

近视眼的过来看看应该多吃哪些食物

:lol 近视者可补充下列营养物质：
[b]1.蛋白质：[/b] 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

[b]2.钙：[/b] 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

[b]3.锌：[/b] 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

[b]4．维生素 [/b]维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、及Ｅ。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

[b]５．补肝益肾的食物  [/b]这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

seven 发表于 2007-9-14 15:49

我的眼睛已经接近近视的边缘。。。

blackwolf123456 发表于 2007-9-14 16:48

回复 #2 seven 的帖子

那就赶紧的吃,上网上会就休息一下眼睛.:) :)

双心木 发表于 2007-9-14 17:04

我这种近视好多年的吃多久就能治好了？

blackwolf123456 发表于 2007-9-15 11:33

回复 #4 双心木 的帖子

治好倒不至于吧,总能预防度数加深吧,你说呢
尤其用眼过度的应该加强眼睛营养的

seven 发表于 2007-9-15 22:27

现在一天有十个小时左右的时间对着电脑，没有办法。。

滚滚长江水63 发表于 2007-9-15 23:15

嗯，很有参考性的东西

幸福小土堆 发表于 2007-9-17 12:05

曾经我很拽，在大学一次体检时，我走到测视力的位置说：不用测了，最下面的我都看的清清楚楚！


现在，看倒数两排都有点模糊。:'(

幸福小土堆 发表于 2007-9-17 12:09

曾经我很拽，在大学一次体检时，我走到测视力的位置说：不用测了，最下面的我都看得清清楚楚！


现在，看倒数两排都有点模糊。:'(

双心木 发表于 2007-9-17 21:24

曾经我很拽，在大学一次体检时，我走到测视力的位置说：不用测了，最上面的我都看不清楚！


:L :L :L :L

blackwolf123456 发表于 2007-9-18 09:27

哈哈哈哈

真是够拽的!!!:funk:

开心宝宝 发表于 2007-9-21 22:34

这个问题真的是应该引起重视了了

滚滚长江水63 发表于 2007-9-22 00:51

[quote]原帖由 [i]双心木[/i] 于 2007-9-17 21:24 发表 [url=http://www.3yaodan.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=6453&ptid=1117][img]http://www.3yaodan.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
曾经我很拽，在大学一次体检时，我走到测视力的位置说：不用测了，最上面的我都看不清楚！


:L :L :L :L [/quote]
:D

幸福小土堆 发表于 2007-11-22 11:40

[size=3]有没有什么隔离眼镜可以降低视力被电脑搞坏的几率？[/size]

双心木 发表于 2007-11-23 12:01

楼上的,用时间隔离.

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